7 Tage Basenfasten – dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Dein Körper weiss, wie er sich reinigen kann. Er braucht nur die richtige Unterstützung
In der traditionellen europäischen Naturheilkunde ist Fasten eines der ältesten und wirkungsvollsten Heilprinzipien – kein Verzicht, sondern eine Einladung. Eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dem Körper die Ruhe zu schenken, die er braucht, um sich selbst zu erneuern.
Das 7-Tage-Basenfasten-Programm von Steinhaus Gesundheit begleitet dich durch eine Woche der Reinigung, der Stille und der Selbstwahrnehmung – mit traditionellem Heilwissen, hochwertigen Heilmitteln und auf Wunsch mit persönlicher Begleitung in der Praxis.
Du wählst, wie intensiv du begleitet werden möchtest.
Kurzübersicht über die 3 Bausteine:
Buch: enthält Tag für Tag Begleitung über Ernährung, Bewegung, Heilmittel, Reflektionsfragen. Zudem Tägliche Rezepte, eine Einkaufsliste, Liste mit basischen Lebensmitteln. Und kurze Wissenshappen, ein wunderschönes Ritual der 4 Elemente ♥
Preis: 59.90 CHF
Heilmittel: 4 aufeinander abgestimmte Naturheilmittel (Tee, Trinkmoor, Basensalz, Ölmischung für Wickel)
Preis: 100.90
2 Behandlungstermine: beinhaltet 2 Behandlungen, welche die Entgiftung unterstützen und die Ausleitung anregen. Können bei der Zusatzversicherung abgerechnet werden (bitte Police prüfen)
Preis: nach aktuellem Tarif (siehe Angebot)
📖 Das Basenfasten-Workbook - Baustein 1
Dein persönlicher Begleiter durch 7 Tage
Dieses 90-seitige, spiralgebundene Workbook ist weit mehr als ein Ratgeber – es ist ein echter Begleiter. Entwickelt auf der Grundlage der traditionellen europäischen Naturheilkunde (TEN): der Vier-Säftelehre und dem Heilwissen von vielen Heilkundigen wie Hippokrates, Sebastian Kneipp und Hildegard von Bingen, führt es dich Schritt für Schritt durch deine Fastenwoche.
Was dich erwartet:
Zu Beginn nimmst du dir Zeit für dich – du hältst dein persönliches «Warum» fest, reflektierst deinen Ausgangspunkt und vollziehst ein Intentions-Ritual, das dich durch die ganze Woche trägt. Dann geht es los: Jeden Tag findest du einen klar strukturierten Tagesplan mit Morgenritual, Bewegungs- und Atemübungen, Rezeptideen aus der basischen Küche, der täglichen Wechseldusche, dem Basenfussbad und dem Leberwickel.
An ausgewählten Tagen begleiten dich ein Emotionstracker, eine Erinnerung an dein persönliches «Warum» und vertiefende Wissenshäppchen aus der traditionellen europäischen Heilkunde
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Den Abschluss bildet ein besonderes Vier-Elemente-Ritual, das deine Fasten-Reise vollständig abrundet – mit Feuer, Erde, Wasser und Luft. Und weil nachhaltige Veränderung Zeit braucht, begleitet dich das Workbook noch drei weitere Male: 3 Tage, 2 Wochen und 1 Monat nach dem Fasten mit gezielten Selbstreflexions-Seiten. Informationen und Tipps, wie du Elemente aus dieser Woche in deinen Altag einbauen kannst, runden das Workbook ab.
Das Workbook enthält zudem eine umfangreiche Nahrungsmittelliste mit regionalen, basischen Lebensmitteln, 22 Rezepte für alle 7 Fastentage plus Fastenbrechen sowie eine vollständige Einkaufsliste mit Mengenangaben für 1 Person.
🌿 Das Heilmittel-Paket - Baustein 2
Vier sorgfältig ausgewählte Begleiter für deine Fastenwoche
Zum Workbook gibt es optional ein hochwertiges Paket mit vier aufeinander abgestimmten Heilmitteln – ausgewählt, um deinen Körper während der Fastenwoche optimal zu unterstützen.
Die Produkte wirken nicht nur auf deinen Körper, sondern auch auf die Psyche. Ganzheitlich und natürlich.
🌿 Der Kräutertee – meine Eigenrezeptur
Ein eigens für dieses Programm zusammengestellter Kräutertee aus der europäischen Heilpflanzentradition. Die Pflanzen wurden bewusst ausgewählt, um Leber, Nieren und Darm anzuregen und zu kräftigen. Zudem werden Schärfen und Schlacken aus dem Bindegewebe und den Lymphen ausgeleitet und das gesamte System entlastet.
🌊 Trinkmoor
Moor ist eines der ältesten Naturheilmittel Europas. Entstanden über Jahrtausende, trägt es die Kraft unzähliger Pflanzen, Mineralien und Spurenelemente in sich. Als Trinkanwendung bindet es Säuren und Schadstoffe im Darm, unterstützt die Darmflora und regt die Ausleitung auf sanfte, tiefe Weise an. Dank der Huminsäuren werden Giftstoffe gebunden und gelangen so aus dem Körper - weniger Abfall im System, weniger Belastungen.
💎 Basisches Edelsteinbad
Die Haut ist unser grösstes Ausscheidungsorgan – und wird beim Fasten besonders aktiv. Das basische Edelsteinbad unterstützt die Ausleitung über die Haut: Basische Mineralsalze und Edelsteinextrakte helfen dem Körper, Säuren nach aussen abzugeben – während du zur Ruhe kommst. Es dient als Werkzeug aber auch als wunderschöne Entspannungsmethode am Abend.
🌸 Aromatherapeutische Ölmischung – für den Leberwickel
Die Mischung wurde eigens für dieses Programm von FabiNatursinn zusammengestellt. Die sorgfältig ausgewählten ätherischen Öle wirken in Kombination mit der Wärme des Leberwickels tief in das Gewebe – sie regen die Leberdurchblutung an, fördern die Entspannung und unterstützen die Ausleitung auf körperlicher und energetischer Ebene.
Alle vier Heilmittel sind aufeinander abgestimmt und ergänzen sich zu einem wirkungsvollen, ganzheitlichen Programm.
🤝 Die persönliche Begleitung - Baustein 3
Zwei Behandlungen in der Praxis – individuell, ganzheitlich, tiefwirkend
Von den meisten Schweizer Zusatzversicherungen übernommen · Bitte prüfe deine Police
Wer noch tiefer gehen möchte, kann das Basenfasten-Programm mit zwei persönlichen Terminen in der Praxis Steinhaus Gesundheit verbinden. Diese Behandlungen sind kein Zusatz – sie sind eine wertvolle Ergänzung, die das Programm auf eine neue Ebene hebt.
Termin 1 – Vor dem Fasten: Standsortbestimmung und Vorbereitung
Im ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für dich – für deine Gesundheitsgeschichte, deine Vorerkrankungen, deine Konstitution und dein persönliches Ziel. Wir klären gemeinsam, ob Basenfasten für dich das Richtige ist, und bereiten dich optimal auf die kommende Woche vor. Dazu gehört eine gezielte Behandlung über die Fussreflexzonen – um Leber, Nieren und Darm bereits vor dem Fasten zu aktivieren.
Termin 2 – Während oder nach dem Fasten: Unterstützung und Ausleitung
Der zweite Termin findet idealerweise gegen Mitte oder Ende der Fastenwoche statt. Im Fokus steht die Unterstützung der Ausleitung – mit einer Colonmassage, die den Darm sanft aktiviert und die Peristaltik anregt, sowie einer Fussreflexzonenbehandlung, die alle Ausleitungsorgane gezielt anspricht. Wir besprechen deine Erfahrungen, klären offene Fragen und schauen gemeinsam, wie es dir geht.
Warum der Fokus auf den Darm?
In der traditionellen europäischen Heilkunde gilt der Darm als zentrales Aufnahme- sowie Ausscheidungsorgan – und als Spiegel unserer gesamten Gesundheit. Was sich im Körper anstaut, zeigt sich früher oder später im Darm. Eine träge, belastete Verdauung hemmt die Ausleitung und macht das Fasten schwerer als nötig. Die Colonmassage löst genau diesen Stau – sie regt die Darmbewegung an, unterstützt die natürliche Ausscheidung und gibt dem Körper die Freiheit, wirklich tief zu reinigen. Zudem wird das Immunsystem unterstützt, was sich positiv auf eine Fastenkur auswirkt.
(Die Behandlungen in der Praxis Steinhaus Gesundheit werden von den meisten Schweizer Zusatzversicherungen übernommen.)
Dein nächster Schritt
Du weisst jetzt, was dich erwartet. Jetzt liegt es an dir – wie möchtest du starten?
○ Nur das Workbook – du machst dein Programm selbstständig, in deinem eigenen Tempo.
○ Workbook + Heilmittel – du hast alles, was du brauchst, direkt bei dir zu Hause.
○ Das komplette Paket – Workbook, Heilmittel und persönliche Begleitung in der Praxis. Der intensivste und tiefwirkendste Weg.
Das Buch sowie die Produkte kannst du bei mir in der Praxis beziehen.
Lasse mich wissen, wie du vorgehen möchtest - ich freue mich, von dir zu hören.
Herzlich, deine Sabine